11.5 km | 01:05:55 | 05:43/km日期: 2020-10-24 07:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'49" / 05'53" / 05'43" / 05'51" / 05'47" / 05'30" / 05'02" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'02" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" (+00'18") | 503 / 11503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.21 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35黑 累積 :
1266.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'52" | 00:12'03" |
| 3 | 05'47" | 00:17'50" |
| 4 | 05'49" | 00:23'39" |
| 5 | 05'49" | 00:29'28" |
| 6 | 05'53" | 00:35'21" |
| 7 | 05'43" | 00:41'04" |
| 8 | 05'51" | 00:46'55" |
| 9 | 05'47" | 00:52'42" |
| 10 | 05'30" | 00:58'12" |
| 11 | 05'02" | 01:03'14" |
| 11.5 | 05'21" | 01:05'56" |
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