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    Chuanwei Chien 新北市
    ID 53341
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuanwei Chien
    22.0 km | 01:41:31 | 04:36/km | 第8半馬
    2020 第十二屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-24
    成績01:41:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'57")
    		00:21'57" (+00'05")00:45'57" (+00'22")
    10 km(00:45'57")
    		00:24'00" (+02'08")
    15 km(01:09'40")
    		00:23'43" (+01'51")00:45'35"
    20 km(01:31'32")
    		00:21'52"
    Finish(01:41:31)

    日期: 2020-10-24 06:30 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1359 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'18"  (04'18")
    		04'18" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'16"  (08'35")
    		04'16" (+00'13")1000 / 2000
    3
    04'20"  (12'56")
    		04'20" (+00'17")1000 / 3000
    4
    04'31"  (17'27")
    		04'31" (+00'28")1000 / 4000
    5
    04'30"  (21'58")
    		04'30" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'37"  (26'35")
    		04'37" (+00'34")1000 / 6000
    7
    04'56"  (31'31")
    		04'56" (+00'53")1000 / 7000
    8
    04'48"  (36'20")
    		04'48" (+00'45")1000 / 8000
    9
    04'43"  (41'03")
    		04'43" (+00'40")1000 / 9000
    10
    04'53"  (45'57")
    		04'53" (+00'50")1000 / 10000
    11
    05'06"  (51'03")
    		05'06" (+01'03")1000 / 11000
    12
    05'01"  (56'05")
    		05'01" (+00'58")1000 / 12000
    13
    05'25"  (01:01'31")
    		05'25" (+01'22")1000 / 13000
    14
    04'05"  (01:05'36")
    		04'05" (+00'02")1000 / 14000
    15
    04'03"  (01:09'40")
    		04'03"1000 / 15000
    16
    04'13"  (01:13'53")
    		04'13" (+00'10")1000 / 16000
    17
    04'17"  (01:18'11")
    		04'17" (+00'14")1000 / 17000
    18
    04'15"  (01:22'27")
    		04'15" (+00'12")1000 / 18000
    19
    04'09"  (01:26'36")
    		04'09" (+00'06")1000 / 19000
    20
    04'56"  (01:31'33")
    		04'56" (+00'53")1000 / 20000
    21
    04'58"  (01:36'31")
    		04'58" (+00'55")1000 / 21000
    22
    04'06"  (01:40'38")
    		04'06" (+00'03")1000 / 22000
    賽後評分: 👍🏿👍🏿👍🏿
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 179.27 km NIKE ZOOM VARPORFLY NEXT% 累積 : 204.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    hunter, Chin Hsing Lin 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'18"00:04'18"
    204'16"00:08'34"
    304'21"00:12'55"
    404'31"00:17'26"
    504'31"00:21'57"
    604'38"00:26'35"
    704'56"00:31'31"
    804'48"00:36'19"
    904'44"00:41'03"
    1004'54"00:45'57"
    1105'06"00:51'03"
    1205'01"00:56'04"
    1305'26"01:01'30"
    1404'06"01:05'36"
    1504'04"01:09'40"
    1604'13"01:13'53"
    1704'18"01:18'11"
    1804'15"01:22'26"
    1904'09"01:26'35"
    2004'57"01:31'32"
    2104'59"01:36'31"
    2204'06"01:40'37"
    22.203'45"01:41'31"

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