5.3 km | 00:42:22 | 07:56/km日期: 2020-10-23 18:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 07'04" / 06'56" / 06'41" / 06'58" / 22'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'33") | 1500 / 1500 |
| 2 | | 07'00" (+00'28") | 1500 / 3000 |
| 3 | | 06'32" | 1500 / 4500 |
| 4 | | 13'41" (+07'09") | 834 / 5334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'04" | 00:14'13" |
| 3 | 06'56" | 00:21'09" |
| 4 | 06'41" | 00:27'50" |
| 5 | 06'58" | 00:34'48" |
| 5.3 | 22'42" | 00:42'23" |
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