劉宏力 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉宏力台中
ID 24853

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8.0 km | 00:55:49 | 06:58/km

日期: 2014-11-16 06:45 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'51" / 06'35" / 07'04" / 06'33" / 06'37" / 09'13" / 06'44" / 05'50" / 52'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

06'47"

1121 / 1121

2

48'12"

(55'49")

06'55" (+00'08")

6959 / 8081

11月累積里程 : 100.06 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1385.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, 如意和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'35"	00:13'26"
3	07'04"	00:20'30"
4	06'33"	00:27'03"
5	06'37"	00:33'40"
6	09'13"	00:42'53"
7	06'44"	00:49'37"
8	05'50"	00:55'27"
8.0	52'22"	00:55'49"

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成績 : 04:39:10

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