葉育銘 2020/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

葉育銘嘉義
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5.0 km | 00:28:53 | 05:45/km

日期: 2020-10-23 16:51 - 地點: 嘉義市體育館 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'54" / 05'40" / 05'47" / 05'53" / 05'24" / 14'10" /

嘉義

葉育銘

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葉育銘

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基本訓練

10月累積里程 : 25.13 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'40"	00:11'34"
3	05'47"	00:17'21"
4	05'53"	00:23'14"
5	05'24"	00:28'38"
5.0	11'24"	00:28'55"

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成績 : 04:39:10

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