小伙子 2014/11/22 訓練日誌

小伙子宜蘭
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小伙子

10.2 km | 00:55:41 | 05:27/km

日期: 2014-11-22 17:53 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'19" / 05'19" / 05'30" / 05'31" / 05'35" / 05'23" / 05'19" / 05'25" / 05'10" / 06'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 72.70 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雪人, 如意和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'19"	00:11'07"
3	05'19"	00:16'26"
4	05'30"	00:21'56"
5	05'31"	00:27'27"
6	05'35"	00:33'02"
7	05'23"	00:38'25"
8	05'19"	00:43'44"
9	05'25"	00:49'09"
10	05'10"	00:54'19"
10.2	06'11"	00:55'41"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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00:18:25

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h