10.0 km | 01:07:27 | 06:43/km日期: 2020-10-22 19:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11520 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'47" / 06'47" / 06'43" / 06'45" / 06'13" / 06'32" / 06'38" / 06'45" / 06'55" / 06'40" / 35'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'16") | 1001 / 1001 | 170 / 86 |
2 | | 06'45" (+00'14") | 1003 / 2004 | 172 / 85 |
3 | | 06'42" (+00'11") | 1001 / 3006 | 169 / 87 |
4 | | 06'41" (+00'10") | 1009 / 4016 | 170 / 87 |
5 | | 06'42" (+00'11") | 1002 / 5018 | 172 / 86 |
6 | | 06'31" | 1008 / 6026 | 171 / 89 |
7 | | 06'32" (+00'01") | 1006 / 7032 | 171 / 89 |
8 | | 06'48" (+00'17") | 1002 / 8035 | 169 / 86 |
9 | | 06'51" (+00'20") | 1009 / 9045 | 170 / 85 |
10 | | 06'35" (+00'04") | 1010 / 10055 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.34 km Adidas pure boost2017 累積 :
221.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'47" | 00:13'34" |
3 | 06'43" | 00:20'17" |
4 | 06'45" | 00:27'02" |
5 | 06'13" | 00:33'15" |
6 | 06'32" | 00:39'47" |
7 | 06'38" | 00:46'25" |
8 | 06'45" | 00:53'10" |
9 | 06'55" | 01:00'05" |
10 | 06'40" | 01:06'45" |
10.0 | 32'33" | 01:07'27" |