5.8 km | 00:38:21 | 06:33/km日期: 2020-10-22 16:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 6978 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'23" / 06'22" / 06'18" / 06'49" / 06'20" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'03") | 1002 / 1002 | 184 / 83 |
2 | | 06'25" | 1001 / 2003 | 183 / 84 |
3 | | 06'25" | 1001 / 3005 | 183 / 84 |
4 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 4005 | 180 / 80 |
5 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 5006 | 180 / 85 |
6 | | 06'37" (+00'12") | 842 / 5848 | 179 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.67 km 亞瑟士2020(虎走2) TARTHEREDGE 2(26·5) 累積 :
109.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'22" | 00:12'45" |
3 | 06'18" | 00:19'03" |
4 | 06'49" | 00:25'52" |
5 | 06'20" | 00:32'12" |
5.8 | 07'14" | 00:38'21" |