6.1 km | 00:30:39 | 05:03/km日期: 2020-10-22 18:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'19" / 05'19" / 05'10" / 05'08" / 04'54" / 04'35" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
264.74 km Nike Pegasusu Turbo 2 綠 累積 :
419.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'19" | 00:10'38" |
3 | 05'10" | 00:15'48" |
4 | 05'08" | 00:20'56" |
5 | 04'54" | 00:25'50" |
6 | 04'35" | 00:30'25" |
6.1 | 04'28" | 00:30'41" |