汪信宏 2020/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
ID 244148

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5.4 km | 01:01:02 | 11:16/km

日期: 2020-10-22 07:26 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 14'19" / 11'54" / 09'42" / 09'20" / 09'31" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'02"

(14'02")

14'06" (+05'34")

994 / 994

2

12'00"

(26'02")

11'59" (+03'27")

1000 / 1994

3

11'26"

(37'28")

10'11" (+01'39")

1122 / 3116

4

08'46"

(46'14")

08'32"

1025 / 4142

5

10'28"

(56'42")

09'30" (+00'58")

1101 / 5243

6

03'51"

(01:00'33")

09'23" (+00'51")

409 / 5653

連3爬山

10月累積里程 : 200.91 km

爬山鞋 43號累積 : 458.7 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 7 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-10-22 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	11'54"	00:26'13"
3	09'42"	00:35'55"
4	09'20"	00:45'15"
5	09'31"	00:54'46"
5.7	08'51"	01:00'33"

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