8.5 km | 00:42:40 | 05:01/km日期: 2020-10-22 05:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 11'34" / 07'20" / 05'17" / 05'03" / 06'32" / 04'49" / 04'37" / 05'36" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'18") | 475 / 8475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
408.74 km 
Nike tempo黑 累積 :
1039.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 07'20" | 00:18'54" |
| 3 | 05'17" | 00:24'11" |
| 4 | 05'03" | 00:29'14" |
| 5 | 06'32" | 00:35'46" |
| 6 | 04'49" | 00:40'35" |
| 7 | 04'37" | 00:45'12" |
| 8 | 05'36" | 00:50'48" |
| 8.5 | 05'59" | 00:53'39" |
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