7.0 km | 00:43:33 | 06:11/km日期: 2020-10-21 19:55 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 7514 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 06'24" / 06'18" / 05'56" / 06'09" / 06'04" / 06'10" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'22") | 1009 / 1009 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 2010 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'16" (+00'21") | 1003 / 3014 | 173 / 91 |
| 4 | | 05'55" | 1002 / 4016 | 172 / 98 |
| 5 | | 06'08" (+00'13") | 1002 / 5018 | 173 / 94 |
| 6 | | 06'05" (+00'10") | 1006 / 6025 | 172 / 95 |
| 7 | | 06'06" (+00'11") | 1008 / 7034 | 171 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'24" | 00:12'40" |
| 3 | 06'18" | 00:18'58" |
| 4 | 05'56" | 00:24'54" |
| 5 | 06'09" | 00:31'03" |
| 6 | 06'04" | 00:37'07" |
| 7 | 06'10" | 00:43'17" |
| 7.0 | 09'43" | 00:43'33" |
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