6.1 km | 00:33:53 | 05:34/km日期: 2020-10-21 19:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'01" / 05'13" / 05'31" / 05'32" / 05'42" / 05'31" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'45") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.89 km NIKE React INFINITY BLUE 累積 :
699.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'13" | 00:11'14" |
3 | 05'31" | 00:16'45" |
4 | 05'32" | 00:22'17" |
5 | 05'42" | 00:27'59" |
6 | 05'31" | 00:33'30" |
6.1 | 05'47" | 00:33'53" |