7.8 km | 00:38:02 | 04:53/km日期: 2020-10-21 19:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'27" / 05'19" / 04'22" / 05'00" / 04'59" / 04'26" / 04'47" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'10") | 839 / 1839 |
| 3 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 2839 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 149 / 2989 |
| 5 | | 05'36" (+01'21") | 356 / 3346 |
| 6 | | 04'38" (+00'23") | 1000 / 4346 |
| 7 | | 04'32" (+00'17") | 80 / 4426 |
| 8 | | 06'00" (+01'45") | 333 / 4759 |
| 9 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 5759 |
| 10 | | 04'15" | 166 / 5925 |
| 11 | | 05'33" (+01'18") | 359 / 6285 |
| 12 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 7285 |
| 13 | | 04'27" (+00'12") | 99 / 7384 |
| 14 | | 05'13" (+00'58") | 382 / 7767 |
| 15 | | 04'42" (+00'27") | 10 / 7777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'19" | 00:10'46" |
| 3 | 04'22" | 00:15'08" |
| 4 | 05'00" | 00:20'08" |
| 5 | 04'59" | 00:25'07" |
| 6 | 04'26" | 00:29'33" |
| 7 | 04'47" | 00:34'20" |
| 7.8 | 04'46" | 00:38'03" |
展開計圈分析
留言 
