汪信宏 2020/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

汪信宏新北市
ID 244148

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5.0 km | 01:13:02 | 14:31/km

日期: 2020-10-21 07:27 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 16'49" / 14'11" / 14'40" / 13'18" / 12'15" / 35'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'36"

(16'36")

16'42" (+04'29")

993 / 993

2

14'12"

(30'48")

14'13" (+02'00")

997 / 1991

3

14'52"

(45'40")

14'41" (+02'28")

1012 / 3004

4

13'05"

(58'45")

13'10" (+00'57")

993 / 3997

5

12'58"

(01:11'43")

12'13"

1060 / 5058

新北市

汪信宏

·

連2爬山

10月累積里程 : 200.91 km

爬山鞋 43號累積 : 458.7 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 4 years ago

老吳, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 7 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2020-10-21 08:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'49"	00:16'49"
2	14'11"	00:31'00"
3	14'40"	00:45'40"
4	13'18"	00:58'58"
5	12'15"	01:11'13"
5.1	12'11"	01:12'17"

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