Shumin Tsai 2020/10/21 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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Shumin Tsai

10.2 km | 00:49:20 | 04:49/km

日期: 2020-10-21 04:24 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'27" / 05'05" / 04'55" / 04'56" / 04'43" / 04'44" / 04'47" / 04'43" / 04'41" / 04'27" / 04'17" /

基本訓練

10月累積里程 : 315.59 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚富春, 🐙章魚哥の店🐙 和其他 50 人說推

留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-10-21 09:11 ·

白大為晚安：每日至少10K的訓練，驚人毅力，凸台將是妳的舞台。

2020-10-21 20:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'05"	00:10'32"
3	04'55"	00:15'27"
4	04'56"	00:20'23"
5	04'43"	00:25'06"
6	04'44"	00:29'50"
7	04'47"	00:34'37"
8	04'43"	00:39'20"
9	04'41"	00:44'01"
10	04'27"	00:48'28"
10.2	04'15"	00:49'22"

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