阿不 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿不新北市
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8.0 km | 00:48:21 | 06:02/km

日期: 2014-11-11 21:36 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'14" / 06'20" / 06'11" / 05'49" / 06'00" / 05'49" / 05'51" / 06'00" / 09'43" /

跑甜甜圈，專心想事情
然後就不知不覺的越跑越快惹....噗 @@

11月累積里程 : 170.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福來德, Johnson 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'20"	00:12'34"
3	06'11"	00:18'45"
4	05'49"	00:24'34"
5	06'00"	00:30'34"
6	05'49"	00:36'23"
7	05'51"	00:42'14"
8	06'00"	00:48'14"
8.0	05'05"	00:48'21"

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