Weiyen Tseng 2014/11/16 訓練日誌

Weiyen Tseng 新竹
ID 61099

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Weiyen Tseng

半馬 | 01:45:01 | 04:58/km | 第42半馬

2014新北市八方雲集公益路跑賽

官方成績
日期	2014-11-16
成績	01:45:01
總名次	228 / 2584
分組名次	96 / 1083
平均速度	04:58/km

官方證書

Weiyen Tseng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'07")

00:25'07" (+00'35")

00:49'39" (+00'22")

10 km

(00:49'39")

00:24'32"

15 km

(01:14'15")

00:24'36" (+00'04")

00:49'17"

20 km

(01:38'56")

00:24'41" (+00'09")

Finish

(01:45:01)

日期: 2014-11-16 06:30 - 卡路里: 1787 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:44'59"

(01:44'59")

04'56"

21274 / 21274

會場停車安排好像在懲罰早到的人, 感覺不是很好; 全程封路, 路線還不錯, 除了有一小段有臭味外, 其他都還好; 跑完後領的物資實在多的嚇人, 果然CP值很高; 前一週收到報名費用捐給公益團體的收據, 主辦單位有用心.

賽前宣言: 喝豆漿~ 有鍋貼水餃可以吃嗎?!~

11月累積里程 : 279.30 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1312.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

呂明潤, Jane Lu 和其他 24 人說推

留言

觀看另 1 則留言

王子誠強

2014-11-21 17:01 ·

1 個人推

ＨＪ有看到你折返

2014-11-22 18:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	04'56"	00:15'00"
4	05'02"	00:20'02"
5	05'05"	00:25'07"
6	04'48"	00:29'55"
7	05'06"	00:35'01"
8	04'48"	00:39'49"
9	04'54"	00:44'43"
10	04'56"	00:49'39"
11	04'57"	00:54'36"
12	04'57"	00:59'33"
13	04'54"	01:04'27"
14	04'59"	01:09'26"
15	04'49"	01:14'15"
16	05'02"	01:19'17"
17	05'09"	01:24'26"
18	04'54"	01:29'20"
19	04'54"	01:34'14"
20	04'42"	01:38'56"
21	04'47"	01:43'43"
21.2	05'50"	01:45'06"