5.1 km | 00:33:39 | 06:38/km日期: 2020-10-19 17:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'52" / 05'47" / 07'56" / 06'58" / 06'41" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+02'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'26") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.14 km Nike Pegasus35 累積 :
303.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'47" | 00:11'39" |
3 | 07'56" | 00:19'35" |
4 | 06'58" | 00:26'33" |
5 | 06'41" | 00:33'14" |
5.1 | 06'18" | 00:33'40" |