3.1 km | 00:34:11 | 10:59/km日期: 2020-10-18 20:12 - 平均心率: 99 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'52" / 11'14" / 09'43" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+03'00") | 108 / 3108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.31 km 
asics lady tartherzeal 6-紫 累積 :
1847.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 11'14" | 00:23'06" |
| 3 | 09'43" | 00:32'49" |
| 3.1 | 12'46" | 00:34'12" |
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