8.8 km | 00:43:12 | 04:53/km日期: 2020-10-18 19:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'45" / 05'02" / 04'57" / 04'53" / 05'02" / 04'52" / 04'48" / 04'58" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'22") | 771 / 1771 |
| 3 | | 04'53" (+00'08") | 883 / 2655 |
| 4 | | 04'55" (+00'10") | 880 / 3535 |
| 5 | | 05'04" (+00'19") | 885 / 4420 |
| 6 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 5420 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 771 / 6192 |
| 8 | | 04'52" (+00'07") | 867 / 7060 |
| 9 | | 04'59" (+00'14") | 876 / 7936 |
| 10 | | 04'46" (+00'01") | 871 / 8807 |
| 11 | | 03'41" | 11 / 8819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'02" | 00:09'47" |
| 3 | 04'57" | 00:14'44" |
| 4 | 04'53" | 00:19'37" |
| 5 | 05'02" | 00:24'39" |
| 6 | 04'52" | 00:29'31" |
| 7 | 04'48" | 00:34'19" |
| 8 | 04'58" | 00:39'17" |
| 8.8 | 04'46" | 00:43'12" |
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