8.5 km | 00:49:41 | 05:50/km日期: 2014-11-20 22:46 - 地點: 中和四號公園 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'36" / 05'48" / 05'56" / 05'57" / 05'53" / 05'46" / 06'00" / 05'53" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 1410 / 1410 |
| 2 | | 05'52" (+00'12") | 1417 / 2827 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 2831 / 5659 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1419 / 7078 |
| 5 | | 05'51" (+00'11") | 1415 / 8493 |
| 6 | | 06'54" (+01'14") | 8 / 8502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.00 km 
adidas adizero takumi ren 2 m 累積 :
1703.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'48" | 00:11'24" |
| 3 | 05'56" | 00:17'20" |
| 4 | 05'57" | 00:23'17" |
| 5 | 05'53" | 00:29'10" |
| 6 | 05'46" | 00:34'56" |
| 7 | 06'00" | 00:40'56" |
| 8 | 05'53" | 00:46'49" |
| 8.5 | 05'40" | 00:49'40" |
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