張家瑋 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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2.8 km | 01:00:29 | 21:36/km

日期: 2020-10-18 14:43 - 總爬升: 239 m - 地點: 新北 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 73

Pace: 17'46" / 02'40" / 00'06" / 00'45" / 08'05" / 21'35" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'01"

(18'01")

17'07" (+14'15")

1052 / 1052

2

11'19"

(29'20")

02'52"

3941 / 4993

3

21'37"

(50'57")

21'14" (+18'22")

1017 / 6011

宜蘭

張家瑋

·

鶯歌老街走走

10月累積里程 : 213.93 km

母子鱷魚 BCU5558寶藍1號累積 : 456.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

Ralph 李豐凱 , 凡萱和其他 37 人說推

·

觀看另 7 則留言

牛妹北部下雨嗎

2020-10-19 19:02 ·

1 個人推

🦁媽媽跑者🐰 天氣開始陰雨了，也進入涼爽的跑步季節囉，運動愉快

2020-10-20 06:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'46"	00:17'46"
2	02'40"	00:20'26"
3	00'06"	00:20'32"
4	00'45"	00:21'17"
5	08'05"	00:29'22"
6	21'35"	00:50'57"
3.9	-3'-57"	00:59'19"

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