Chen P.W. 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chen P.W. 高雄
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半馬 | 02:56:32 | 08:22/km | 第8半馬

2020 世界骨鬆日「大愛扶輪迎鼠光保骨享瘦最健康」健康路跑

官方成績
日期	2020-10-18
成績	02:56:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'45")

00:33'45"

01:14'46"

10 km

(01:14'46")

00:41'01" (+07'16")

15 km

(01:56'39")

00:41'53" (+08'08")

01:28'00" (+13'14")

20 km

(02:42'46")

00:46'07" (+12'22")

Finish

(02:56:32)

日期: 2020-10-18 06:30 - 總爬升: 321 m - 卡路里: 1137 Cal - 平均步頻: 9

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+01'07")

1001 / 1001

2

06'44"

(13'57")

06'48" (+00'43")

989 / 1990

3

06'58"

(20'55")

06'55" (+00'50")

1005 / 2996

4

06'32"

(27'27")

06'29" (+00'24")

1006 / 4002

5

06'18"

(33'45")

06'17" (+00'12")

1000 / 5002

展開計圈分析

賽後評分: 🐖
給 3 星

10月累積里程 : 100.50 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

張錫聖, 旭輝鍾和其他 1 人說推

·

張錫聖恭喜完賽!

2020-10-19 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'51"	00:14'04"
3	06'56"	00:21'00"
4	06'27"	00:27'27"
5	06'18"	00:33'45"
6	08'16"	00:42'01"
7	06'34"	00:48'35"
8	09'15"	00:57'50"
9	10'54"	01:08'44"
10	06'02"	01:14'46"
11	06'43"	01:21'29"
12	06'26"	01:27'55"
13	09'46"	01:37'41"
14	08'36"	01:46'17"
15	10'22"	01:56'39"
16	06'05"	02:02'44"
17	10'21"	02:13'05"
18	08'12"	02:21'17"
19	11'19"	02:32'36"
20	10'10"	02:42'46"
21	10'51"	02:53'37"
21.1	16'21"	02:55'50"

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