謝敏璋 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
ID 55232

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5.2 km | 00:42:26 | 08:12/km

日期: 2014-11-20 19:36 - 地點: 新莊 - 天氣: 晴 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 07'41" / 07'29" / 11'00" / 07'30" / 07'30" / 07'35" /

新北市

謝敏璋

·

有點感冒徵兆，緩跑步逼汗

11月累積里程 : 113.98 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

施佩君, 芳萍和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'29"	00:15'10"
3	11'00"	00:26'10"
4	07'30"	00:33'40"
5	07'30"	00:41'10"
5.1	15'21"	00:42'26"

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