周家吉 2014/11/20 訓練日誌

周家吉台南
ID 131733

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周家吉

10.0 km | 00:57:02 | 05:40/km

日期: 2014-11-20 06:14 - 地點: 歸仁家外 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'36" / 05'12" / 09'15" /

繼續測試腳的狀況~

11月累積里程 : 58.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, 吳月鳳和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'44"	00:11'28"
3	05'44"	00:17'12"
4	05'40"	00:22'52"
5	05'40"	00:28'32"
6	05'48"	00:34'20"
7	05'44"	00:40'04"
8	05'48"	00:45'52"
9	05'36"	00:51'28"
10	05'12"	00:56'40"
10.0	09'07"	00:57'00"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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