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 |  29.0 km | 03:21:50 | 06:57/km | 第4半馬
Dayan Wei  日期: 2014-11-16 08:00 - 卡路里: 1931 Cal  台南Dayan Wei  ·  留言 台南Dayan Wei  · 留言 台南Dayan Wei  · 留言 第一次環潭跑29K 路線上感覺沒想像中的困難 在這風景優美的地方跑真的很棒 而且在通過24K時 我的時間已經比前兩場半馬 超半馬的成績進步一些了 只不過終點前3K的上坡 由於肌耐力不足 只好半走半跑 最後大步跑抵達終點 3:21:50完賽 離我設定的目標慢了快兩分鐘 還有進步的空間在 希望下次能更好~ 賽前宣言: 繼續挑戰~跑下去 賽後評分: 風景優美好賽道 路線不難補給足
最後上坡練肌力 暴走衝線好開心 給 5 星  11月累積里程 : 49.00 km 手動上傳 | 9 years ago | ||||||||||||||
