阿昌 2014/11/19 訓練日誌

阿昌台北市
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阿昌

11.0 km | 01:03:18 | 05:44/km

日期: 2014-11-19 06:18 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'23" / 05'53" / 05'34" / 05'32" / 05'45" / 05'31" / 05'30" / 05'17" / 05'30" / 05'34" / 05'43" / 78'34" /

11月累積里程 : 386.43 km

XT 上傳 | 9 years ago

翁信義, Wen Lung Hsu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'53"	00:12'16"
3	05'34"	00:17'50"
4	05'32"	00:23'22"
5	05'45"	00:29'07"
6	05'31"	00:34'38"
7	05'30"	00:40'08"
8	05'17"	00:45'25"
9	05'30"	00:50'55"
10	05'34"	00:56'29"
11	05'43"	01:02'12"
11.0	78'34"	01:03'18"

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