8.2 km | 00:54:11 | 06:35/km日期: 2020-10-15 17:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'33" / 06'39" / 06'37" / 07'05" / 06'25" / 06'19" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" | 220 / 8220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.04 km Skechers 8代 累積 :
1044.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'29" | 00:13'12" |
3 | 06'33" | 00:19'45" |
4 | 06'39" | 00:26'24" |
5 | 06'37" | 00:33'01" |
6 | 07'05" | 00:40'06" |
7 | 06'25" | 00:46'31" |
8 | 06'19" | 00:52'50" |
8.2 | 06'02" | 00:54'10" |