3.0 km | 00:14:18 | 04:43/km日期: 2020-10-14 17:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'32" / 04'51" / 04'41" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+03'45") | 29 / 3029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
27.44 km newbalance fuelcell propel 累積 :
553.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'51" | 00:09'23" |
3 | 04'41" | 00:14'04" |
3.0 | 07'51" | 00:14'18" |