徐傑森 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐傑森新竹
ID 171790

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5.5 km | 00:41:22 | 07:34/km

日期: 2014-11-19 18:43 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'49" / 06'21" / 07'21" / 08'45" / 08'34" / 09'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.47 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 394.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林紹偉, 林岱霆和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'21"	00:12'10"
3	07'21"	00:19'31"
4	08'45"	00:28'16"
5	08'34"	00:36'50"
5.5	09'27"	00:41'22"

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