7.0 km | 00:41:40 | 05:57/km日期: 2020-10-13 21:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'11" / 06'20" / 06'41" / 06'15" / 05'37" / 05'15" / 2675'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 1002 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'20" | 00:12'31" |
| 3 | 06'41" | 00:19'12" |
| 4 | 06'15" | 00:25'27" |
| 5 | 05'37" | 00:31'04" |
| 6 | 05'15" | 00:36'19" |
| 7.0 | 05'20" | 00:41'40" |
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