10.2 km | 01:03:34 | 06:12/km日期: 2020-10-13 10:35 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 558 Cal
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'14" / 06'17" / 06'12" / 05'56" / 06'19" / 06'16" / 05'58" / 06'07" / 05'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
293.54 km 
美津濃 Rider 22 白 累積 :
1270.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'18" | 00:12'49" |
| 3 | 06'14" | 00:19'03" |
| 4 | 06'17" | 00:25'20" |
| 5 | 06'12" | 00:31'32" |
| 6 | 05'56" | 00:37'28" |
| 7 | 06'19" | 00:43'47" |
| 8 | 06'16" | 00:50'03" |
| 9 | 05'58" | 00:56'01" |
| 10 | 06'07" | 01:02'08" |
| 10.2 | 05'57" | 01:03'34" |
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