10.0 km | 01:14:44 | 07:28/km日期: 2020-10-11 06:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'00" / 06'52" / 07'02" / 06'42" / 07'09" / 07'23" / 07'38" / 10'25" / 06'30" / 07'00" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'24" (+03'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'14" (+02'45") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'52" | 00:14'52" |
| 3 | 07'02" | 00:21'54" |
| 4 | 06'42" | 00:28'36" |
| 5 | 07'09" | 00:35'45" |
| 6 | 07'23" | 00:43'08" |
| 7 | 07'38" | 00:50'46" |
| 8 | 10'25" | 01:01'11" |
| 9 | 06'30" | 01:07'41" |
| 10 | 07'00" | 01:14'41" |
| 10.0 | 08'44" | 01:14'44" |
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