Arthur 游小豪 2020/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur 游小豪彰化
ID 300340

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Arthur 游小豪

138.7 km | 09:25:36 | 14.7 km/h

日期: 2020-10-09 08:01 - 總爬升: 649 m - 卡路里: 5842 Cal

彰化

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環島最終回（第一天）

10月累積里程 : 417.99 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

a-shin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	-0.9 %
2	25.9	1.5 %
3	25.9	2.5 %
4	28.1	-2.1 %
5	24.2	-0.6 %
6	22.8	1.3 %
7	22.9	1.8 %
8	27.9	-1.0 %
9	18.6	-0.7 %
10	18.1	1.2 %
11	23.1	-0.5 %
12	22.5	2.0 %
13	24.2	-0.2 %
14	25.4	-0.2 %
15	27.7	-0.9 %
16	25.9	-0.6 %
17	31.9	2.4 %
18	28.3	-1.6 %
19	33.3	-0.8 %
20	1.7	-0.6 %
21	27.1	1.0 %
22	33.6	-1.3 %
23	1.6	3.4 %
24	37.1	-3.0 %
25	34.6	1.4 %
26	12.3	5.5 %
27	27.5	-3.8 %
28	25.2	2.8 %
29	20.5	-1.6 %
30	46.2	-2.4 %
31	43.9	-2.5 %
32	22.9	1.2 %
33	26.1	2.0 %
34	22.8	3.6 %
35	26.1	2.6 %
36	25.4	3.5 %
37	23.2	3.2 %
38	22.2	5.2 %
39	22.4	2.2 %
40	15.3	-1.8 %
41	17.2	-1.0 %
42	11.7	2.0 %
43	12.0	-3.5 %
44	4.1	-0.8 %
45	14.9	1.0 %
46	14.3	0.0 %
47	6.1	2.0 %
48	1.4	2.0 %
49	14.2	1.2 %
50	3.5	1.5 %
51	14.6	1.3 %
52	29.3	-1.0 %
53	24.8	1.3 %
54	20.0	1.7 %
55	27.7	-1.4 %
56	35.0	1.0 %
57	36.7	2.0 %
58	35.0	1.8 %
59	34.3	-1.4 %
60	36.0	-1.6 %
61	34.6	1.0 %
62	34.0	-1.1 %
63	33.3	1.0 %
64	27.7	1.6 %
65	12.7	-1.0 %
66	25.5	-0.5 %
67	13.1	-0.7 %
68	14.6	1.2 %
69	2.0	1.6 %
70	23.1	-0.6 %
71	29.3	-0.8 %
72	33.3	-0.5 %
73	33.3	-0.4 %
74	38.3	-0.3 %
75	38.3	2.4 %
76	35.3	4.0 %
77	42.9	-1.1 %
78	23.8	-0.2 %
79	31.9	-2.0 %
80	38.3	1.2 %
81	34.3	1.3 %
82	34.3	1.3 %
83	35.3	1.0 %
84	19.6	-2.2 %
85	34.6	-1.4 %
86	37.5	1.0 %
87	30.3	-1.5 %
88	26.3	-0.2 %
89	27.9	-0.2 %
90	27.3	2.4 %
91	21.7	-0.4 %
92	30.0	-0.3 %
93	30.5	1.7 %
94	21.3	2.0 %
95	27.9	-1.0 %
96	33.3	-0.2 %
97	31.9	1.0 %
98	30.3	-0.2 %
99	2.0	-0.7 %
100	22.1	-0.2 %
101	22.4	1.3 %
102	24.5	1.3 %
103	20.9	-0.3 %
104	21.4	1.2 %
105	28.6	2.0 %
106	35.3	-1.2 %
107	28.1	-0.5 %
108	30.5	1.0 %
109	20.7	2.0 %
110	24.2	-3.0 %
111	24.5	1.0 %
112	28.1	-0.4 %
113	30.3	-0.7 %
114	34.6	-0.3 %
115	31.3	1.8 %
116	29.5	-1.0 %
117	28.1	1.8 %
118	2.9	-0.6 %
119	21.2	1.0 %
120	31.6	-0.4 %
121	21.8	-0.4 %
122	30.8	1.6 %
123	30.5	-1.6 %
124	30.5	-0.4 %
125	19.7	-0.1 %
126	4.7	-0.4 %
127	35.3	-0.2 %
128	19.8	1.0 %
129	35.3	-0.4 %
130	29.0	-1.2 %
131	29.0	-0.4 %
132	28.6	1.3 %
133	25.4	1.5 %
134	24.0	1.7 %
135	18.3	-1.0 %
136	25.0	1.8 %
137	26.3	-1.4 %
138	14.7	1.2 %
138.7	19.6	2.3 %

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