29.0 km | 03:21:54 | 06:57/km | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2014-11-16 |
成績 | 03:21:54 |
總名次 | 472 / 2019 |
分組名次 | 402 / 1417 |
平均速度 | 06:57/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'00" | 01:07'16" |
| 00:34'16" (+01'16") |
| 00:34'20" (+01'20") | 01:09'48" (+02'32") |
| 00:35'28" (+02'28") |
| 00:33'36" (+00'36") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-11-16 06:44 - 總爬升: 574 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 好哦 - 卡路里: 1566 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
日月潭環湖 沒有想像中的硬, 因為腳傷 一開始就決定陪著素珠阿姨跑, 一路上和小胖胖三個人吃吃喝喝看風景虧妹妹, 想不到素珠阿姨今天的狀況太好了, 跑過半馬以後還說她開始亢奮, 一直想要爆衝。23k以後腳踝大小腿輪流抽筋, 好不容易在最後的一兩公里上坡追上 素珠阿姨, 結果當場又抽筋定住, 只好叫素珠阿姨不要管我了繼續往前跑, 就這樣被海放了, 這真是最黑暗的一天,也是波切島 歷史上最不堪的一頁。 不過話說回來, 這場比賽素珠阿姨表現的真的非常好可圈可點。 希望大家笑一年就好><
11月累積里程 :
34.00 km 美津濃 浩克 累積 :
1523.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'32" | 00:13'08" |
3 | 06'40" | 00:19'48" |
4 | 06'48" | 00:26'36" |
5 | 06'24" | 00:33'00" |
6 | 06'40" | 00:39'40" |
7 | 07'48" | 00:47'28" |
8 | 06'16" | 00:53'44" |
9 | 06'24" | 01:00'08" |
10 | 07'08" | 01:07'16" |
11 | 06'44" | 01:14'00" |
12 | 06'20" | 01:20'20" |
13 | 06'28" | 01:26'48" |
14 | 06'44" | 01:33'32" |
15 | 08'04" | 01:41'36" |
16 | 07'24" | 01:49'00" |
17 | 08'00" | 01:57'00" |
18 | 05'52" | 02:02'52" |
19 | 06'44" | 02:09'36" |
20 | 07'28" | 02:17'04" |
21 | 07'20" | 02:24'24" |
22 | 06'20" | 02:30'44" |
23 | 06'24" | 02:37'08" |
24 | 06'24" | 02:43'32" |
25 | 07'08" | 02:50'40" |
26 | 07'04" | 02:57'44" |
27 | 08'52" | 03:06'36" |
28 | 10'20" | 03:16'56" |
28.6 | 07'26" | 03:21'40" |