台灣歐陽達 2014/11/16 訓練日誌

台灣歐陽達台北市
ID 152053

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台灣歐陽達

29.0 km | 02:25:13 | 05:00/km | 第8半馬

第二屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2014-11-16
成績	02:25:13
總名次	15 / 2019
分組名次	15 / 1417
平均速度	05:00/km

官方證書

台灣歐陽達

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'58")

00:24'58" (+01'22")

00:50'59" (+00'15")

10 km

(00:50'59")

00:26'01" (+02'25")

15 km

(01:16'54")

00:25'55" (+02'19")

00:50'44"

20 km

(01:41'43")

00:24'49" (+01'13")

25 km

(02:05'19")

00:23'36"

00:00'00"

Finish

(02:25:13)

日期: 2014-11-16 06:45 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 2129 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'20"

(05'20")

05'20" (+01'01")

1000 / 1000

04'53"

(10'13")

04'53" (+00'34")

1000 / 2000

04'56"

(15'10")

04'56" (+00'37")

1000 / 3000

04'58"

(20'08")

04'58" (+00'39")

1000 / 4000

04'50"

(24'58")

04'50" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

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11月累積里程 : 114.02 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 365.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Joe Lee, YiTing Chen 和其他 14 人說推

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觀看另 2 則留言

L 看到你的成績真是令我望塵莫及啊～(￣∇￣)

2014-11-17 13:49 ·

1 個人推

台灣歐陽達您嚴重了啦
我也是慢慢進步的XD
能堅持到最後都是很厲害的對吧
希望我們下一次還有機會再相遇呀XDD

2014-11-17 13:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'53"	00:10'13"
3	04'57"	00:15'10"
4	04'58"	00:20'08"
5	04'50"	00:24'58"
6	05'21"	00:30'19"
7	05'43"	00:36'02"
8	04'42"	00:40'44"
9	05'05"	00:45'49"
10	05'10"	00:50'59"
11	05'10"	00:56'09"
12	04'53"	01:01'02"
13	05'04"	01:06'06"
14	05'06"	01:11'12"
15	05'42"	01:16'54"
16	05'46"	01:22'40"
17	04'29"	01:27'09"
18	04'38"	01:31'47"
19	04'48"	01:36'35"
20	05'08"	01:41'43"
21	05'01"	01:46'44"
22	04'50"	01:51'34"
23	04'37"	01:56'11"
24	04'20"	02:00'31"
25	04'48"	02:05'19"
26	05'36"	02:10'55"
27	06'35"	02:17'30"
28	06'27"	02:23'57"
28.5	03'09"	02:25'35"