8.1 km | 00:45:21 | 05:34/km日期: 2020-10-08 05:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'22" / 05'52" / 05'35" / 05'30" / 05'34" / 05'27" / 05'14" / 05'03" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'59") | 20 / 8020 |
| 10 | | 05'30" (+00'27") | 107 / 8128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 293.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'52" | 00:12'14" |
| 3 | 05'35" | 00:17'49" |
| 4 | 05'30" | 00:23'19" |
| 5 | 05'34" | 00:28'53" |
| 6 | 05'27" | 00:34'20" |
| 7 | 05'14" | 00:39'34" |
| 8 | 05'03" | 00:44'37" |
| 8.1 | 06'07" | 00:45'24" |
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