7.1 km | 01:18:13 | 11:05/km日期: 2020-10-09 05:37 - 平均心率: 101 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'11" / 12'22" / 21'36" / 16'55" / 18'55" / 09'12" / 11'41" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+09'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'32" (+09'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+05'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'40" (+05'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'09") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 12'22" | 00:18'33" |
| 3 | 21'36" | 00:40'09" |
| 4 | 16'55" | 00:57'04" |
| 5 | 18'55" | 01:15'59" |
| 6 | 09'12" | 01:25'11" |
| 7 | 11'41" | 01:36'52" |
| 7.1 | 06'59" | 01:37'13" |
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