5.0 km | 00:25:57 | 05:10/km日期: 2020-10-08 21:13 - 地點: 好久沒看見吊車了 - 天氣: 開始轉涼了 - 平均心率: 150 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'02" / 05'00" / 04'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+05'17") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
70.13 km 
母子鱷魚 三代(黃）Y拖 40 累積 :
1559.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'18" | 00:10'54" |
| 3 | 05'02" | 00:15'56" |
| 4 | 05'00" | 00:20'56" |
| 5 | 04'58" | 00:25'54" |
| 5.0 | 09'24" | 00:25'57" |
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