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恭喜破PB 半馬 | 01:34:30 | 04:28/km | 第8半馬
日期: 2014-11-16 06:29 - 卡路里: 1909 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 本來這場賽事,預計以跑馬拉松的速度來跑一場半程馬拉松,那知槍聲一響,跟著人群衝出,因沒有靶機可以跟,很快就被人群帶著走,就失去要控制速度的知覺,很快地就放棄原先的計畫,真的是計畫趕不上變化,其實也是自己太逞強,已經一段時間右膝一直有狀況,每次跑完後都會疼痛,都必須休養一兩天才會稍微恢復,"一天捕魚,三天曬網”是最近練跑的最佳寫照,好想好好休息,然而卻又賽事不斷,自己又放不下,放棄比堅持更不容易,奈何”力與美”的表現,其背後就是”疼與痛”的展現。今天的痛楚提早在折返沒多久就出現,很想停下來用走的,好強的心總算戰勝小心魔,總算全程都沒用走的,今天的體能可能受到昨天打了兩場壘球賽的影響,明顯在後半段滑落,被多人刷卡而過,全程未補充電解質,也有點擔心抽筋,幸好今天天氣幫了小忙,最後在倒數兩公里,發現今天有可能破個人半馬的PB,又激勵了自己,稍微再提起精神與速度做最後的賭注,最終還是達成破PB的奢望,為今天的賽事劃下一個完美的句點。十一月份參加兩場半馬,都破個人的PB,雖然每次大概只有一分鐘之差,但是一分一分地逼近,讓每場賽事都有意外的驚奇,不過今天跑完有股好好休息的慾望湧現,是那麼的清晰,或許要傾聽身體的訴說,無言的抗議即將轉換成有形的怒吼,或許是該在路跑的道上,打個逗點的時候了! 賽前宣言: 再度回到喝豆漿的場上,為豆漿乾杯! 11月累積里程 : 205.03 km Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 2259.0 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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