好涼 2013/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

好涼台中
ID 7230

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1.8 km | 00:15:43 | 08:32/km

日期: 2013-03-20 06:24 - 地點: 豐原高商 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 99 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 08'29" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

09'13" (+01'13")

453 / 453

2

03'38"

(07'49")

08'00"

453 / 907

3

03'45"

(11'34")

08'15" (+00'15")

453 / 1360

4

03'46"

(15'20")

08'18" (+00'18")

453 / 1814

跑步姿勢調整

3月累積里程 : 71.18 km

MIZUNO WAVE AMULET 累積 : 1032.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

黃陳, akira 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
1.8	08'34"	00:15'43"

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