[第六半馬] 2014新北市八方雲集公益路跑賽 賽前目標為突破10/25自己練習時的01:55:10 至於賽事半馬PB...呃,需要提嗎XD (是2014.05.03 [第三半馬] 2014 紅唇的力量 TVBS公益路跑的02:11:57啦~汗) 賽前一周目標急轉,聽說排長要帶雨晴姐拼145,我真的想跟看看,所以本次目標就是01:45:00哩 雖然配速忽快忽慢,整體上一直到19K時還有135,代表5分均速有HOLD住,殘念的是最後沒有保持住,以往習慣留400~500公尺最後加速,今天只留100公尺,有跑到左耳耳鳴,不知道是不是因為我首次喝水是15K,體內小缺水?所以身體也有點怪怪不會形容,跑完散步了一下才恢復。 喝到飽很開心,遇見許多蘆慢夥伴很開心,遇見小0~熊大~亨利~飛飛等志工也很開心,還有美好的收尾早餐團 (大心) #runwithus #蘆洲慢跑 #跑到著迷 #跑到微酸