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    jay是跑者 新北市
    ID 21488
    320 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    jay是跑者
    半馬 | 01:24:14 | 03:59/km | 第5半馬
    2014新北市八方雲集公益路跑賽
    官方成績
    日期2014-11-16
    成績01:24:14
    總名次24 / 2584
    分組名次6 / 1083
    平均速度03:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'53")
    		00:19'53" (+00'15")00:39'50" (+00'15")
    10 km(00:39'50")
    		00:19'57" (+00'19")
    15 km(00:59'28")
    		00:19'38"00:39'35"
    20 km(01:19'25")
    		00:19'57" (+00'19")
    Finish(01:24:14)

    日期: 2014-11-16 06:29 - 地點: 台北港(台61線) - 天氣: GOOD - 卡路里: 1901 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'44"  (03'44")
    		03'44"997 / 997
    2
    04'08"  (07'52")
    		04'06" (+00'22")1005 / 2003
    3
    04'04"  (11'56")
    		04'02" (+00'18")1006 / 3009
    4
    03'59"  (15'55")
    		03'59" (+00'15")995 / 4005
    5
    03'58"  (19'53")
    		03'58" (+00'14")999 / 5005
    展開計圈分析
    6
    03'52"  (23'45")
    		03'49" (+00'05")1009 / 6015
    7
    04'03"  (27'48")
    		04'04" (+00'20")993 / 7008
    8
    04'03"  (31'51")
    		04'00" (+00'16")1011 / 8020
    9
    03'59"  (35'50")
    		03'59" (+00'15")998 / 9018
    10
    04'02"  (39'52")
    		04'02" (+00'18")998 / 10016
    11
    03'53"  (43'45")
    		03'51" (+00'07")1006 / 11023
    12
    03'53"  (47'38")
    		03'56" (+00'12")986 / 12009
    13
    03'57"  (51'35")
    		03'57" (+00'13")999 / 13009
    14
    03'59"  (55'34")
    		03'56" (+00'12")1010 / 14019
    15
    04'00"  (59'34")
    		03'58" (+00'14")1007 / 15026
    16
    04'05"  (01:03'39")
    		04'06" (+00'22")994 / 16021
    17
    04'09"  (01:07'48")
    		04'08" (+00'24")1001 / 17022
    18
    03'58"  (01:11'46")
    		03'57" (+00'13")1001 / 18024
    19
    03'53"  (01:15'39")
    		03'52" (+00'08")1000 / 19025
    20
    03'50"  (01:19'29")
    		03'50" (+00'06")999 / 20025
    21
    03'56"  (01:23'25")
    		03'51" (+00'07")1018 / 21043
    22
    00'49"  (01:24'14")
    		03'42" 219 / 21263
    新北市
    jay是跑者
    Juis, 深般若 和其他 1 人說推
    · 留言
    新北市
    jay是跑者
    Juis 說推
    · 留言
    新北市
    jay是跑者
    深般若, EDS/Leo 和其他 1 人說推
    · 留言

    想嘗試破高掛一年的半馬PB,今天天氣很好,一起跑跟著第一集團跑出去,第2K以後就慢慢的被拉開了,於是就用自己不會很喘的速度跑,10.5K折返後碰到很多的LDS跑友互相打氣加油,眼看第二集團已離我遠去,就輕鬆地跑回終點

    賽前宣言: 大家一起做公益
    11月累積里程 : 464.02 km asics TJR272-4807 累積 : 6512.8 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Miller, 文宸 和其他 89 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    winy 跑太快還是跟不到,恭喜進85分內喔!!
    2014-11-16 13:49 ·
     3 個人推
    BenMâ Jay哥實在太強太帥了!!!遠遠就能看到你挺直的身影，恭喜超高速完賽!!!
    2014-11-16 13:55 ·
     2 個人推
    邱永茂 可怕的速度....恭喜高速破PB
    2014-11-16 14:05 ·
     1 個人推
    忠爺 恭喜jay破PB
    2014-11-16 14:20 ·
     1 個人推
    陳裕隆 強........
    2014-11-16 14:25 ·
     1 個人推
    喬伊 恭喜Jay大高速完賽！
    2014-11-16 15:26 ·
     1 個人推
    jaschoung 五告讚~恭喜順利完賽!
    2014-11-16 16:06 ·
     1 個人推
    福來德 讚！恭喜完賽！
    2014-11-16 16:33 ·
     1 個人推
    雪莉 恭喜漂亮完賽~好快的速度,超厲害的!
    2014-11-16 17:41 ·
     1 個人推
    2014新北市八方雲集公益路跑賽(尋寶網)
    http://goo.gl/CXJKBd
    http://goo.gl/VYq3c0
    2014-11-16 18:54 ·
    威 好快的速度!!
    恭喜完賽!!
    2014-11-16 19:09 ·
    Tim Yu 恭喜大破PB喔! 看來要跑再喘一點就要進80分了. XDDD
    2014-11-16 19:56 ·
     1 個人推
    kimweng 恭喜J大高速完賽破 PB,超強滴!
    2014-11-16 20:00 ·
    http://goo.gl/UAe5Zi
    http://goo.gl/kZmQ9P
    http://goo.gl/uEp67P
    http://goo.gl/SQq77f
    http://goo.gl/7HpSSd
    2014-11-16 21:20 ·
    Ivan Hsiao 恭喜Jay大破PB完賽!!!辛苦的練習慢慢有成績了喔,跑這麼強大的速度還不喘,真是太厲害了~~~
    2014-11-16 21:45 ·
    Michelle Wu 哇～真是太強大了！
    2014-11-16 23:14 ·
    Michelle Wu 恭喜大破PB!
    2014-11-16 23:14 ·
    鐵腿J弟 平均配3分速！太強大了！
    2014-11-16 23:33 ·
    Archong 強大~
    2014-11-16 23:36 ·
    William 恭喜Jay 大破PB，恭喜Jay帥氣上電視，在TVBS新聞有看到喔。
    2014-11-17 00:00 ·
    Dany 恭喜Jay大，大破PB
    2014-11-17 09:02 ·
    智源 太恐怖了,像風一樣的男子,恭喜破PB!
    2014-11-17 11:57 ·
    Kelly Wu 恭喜山神Jay大破PB
    您努力累積來的跑量及練習練不會騙人。
    實至名歸^^
    2014-11-17 12:14 ·
    阿展 真的太厲害了，漂亮破ＰＢ
    2014-11-17 12:22 ·
    EDS/Leo 恭喜Jay，極速順利完賽！讚啦！
    2014-11-17 13:26 ·
    陳小昭 恭喜光速完賽,大破PB!!
    2014-11-17 16:10 ·
    Justin(江小俠) 恭喜高速完賽破PB喔!!!!
    均速進3~~~~~太強了^^~
    2014-11-17 18:41 ·
    jay是跑者 謝謝各位大大的祝福啦!能和各位一起在馬場上奔跑才是最開心的
    2014-11-17 18:53 ·
     1 個人推
    阿杰 恭喜Jay~ 近來訓練有成!
    2014-11-17 20:12 ·
    Stella Chuang 恭喜高速完賽!!! 真是超強 強 強 der!!! 請受我一拜! 一定要向哥學習 (遙望)
    2014-11-17 20:43 ·
    shunfu 恭喜Jay大破PB高速完賽！太快了!太快了!太快了!太快了!太快了!太快了!
    2014-11-18 00:27 ·
    kenwa 恭喜Jay大破PB，真的太快了
    2014-11-18 09:42 ·
    Chandler Lu 恭喜Jay大輕鬆破PB完賽~~
    2014-11-18 11:03 ·
    Beck Lin Jay超猛的!!這速度不會累不會喘@@後半程應該衝一下拚80分鐘的!!
    2014-11-18 13:57 ·
    張瑋 原來JAY哥改名字了~恭喜八方飛快速度破PB
    2014-11-18 23:19 ·
    何國寶Eddie 恭喜漂亮完賽破PB!
    2014-11-19 16:22 ·
     1 個人推
    SHENG 好強悍的90分不到.................山神^^
    2014-11-24 10:27 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'47"00:03'47"
    204'05"00:07'52"
    304'02"00:11'54"
    404'01"00:15'55"
    503'58"00:19'53"
    603'50"00:23'43"
    704'05"00:27'48"
    803'59"00:31'47"
    903'59"00:35'46"
    1004'04"00:39'50"
    1103'51"00:43'41"
    1203'55"00:47'36"
    1303'57"00:51'33"
    1403'57"00:55'30"
    1503'58"00:59'28"
    1604'07"01:03'35"
    1704'09"01:07'44"
    1803'58"01:11'42"
    1903'54"01:15'36"
    2003'49"01:19'25"
    2103'51"01:23'16"
    21.204'27"01:24'14"

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