7.0 km | 00:43:08 | 06:09/km日期: 2020-10-06 18:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'05" / 06'04" / 06'05" / 06'00" / 06'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.93 km 
HOKA M ELEVON 累積 :
230.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'14" | 00:12'39" |
| 3 | 06'05" | 00:18'44" |
| 4 | 06'04" | 00:24'48" |
| 5 | 06'05" | 00:30'53" |
| 6 | 06'00" | 00:36'53" |
| 7 | 06'13" | 00:43'06" |
| 7.0 | 04'46" | 00:43'08" |
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