Dser 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Dser 嘉義
ID 156563

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Dser

11.2 km | 01:21:25 | 07:14/km

日期: 2014-11-16 07:10 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 08'08" / 06'53" / 07'00" / 06'54" / 06'59" / 07'20" / 07'10" / 07'11" / 07'38" / 07'16" / 07'39" / 05'29" /

基本訓練

11月累積里程 : 34.29 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

翁信義, 小熊和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	06'53"	00:15'01"
3	07'00"	00:22'01"
4	06'54"	00:28'55"
5	06'59"	00:35'54"
6	07'20"	00:43'14"
7	07'10"	00:50'24"
8	07'11"	00:57'35"
9	07'38"	01:05'13"
10	07'16"	01:12'29"
11	07'39"	01:20'08"
11.2	05'36"	01:21'25"

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