| 【𝐋𝐨𝐧𝐝𝐨𝐧 𝐌𝐚𝐫𝐚𝐭𝐡𝐨𝐧 𝟑𝟑𝟒𝟑𝟔】
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你喜歡跑步嗎？為什麼而跑？
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2017右腳踝因意外韌帶部分斷裂
2018/2/22車禍，成為一名輕微脊髓損傷患者
至今的我，是一名中症病患，依舊每天上醫院復健治療沒中斷過。
7AM起跑32 ℃/體感36 ℃ up
熱與疼痛，讓我無時無刻想放棄，謝謝我的啟蒙教練『孫國欣』，沒有教練在一旁督促與陪伴，我無法做到大破PB33分05秒.
謝謝這段期間陪伴我的書/日記，直至早上我還私訊Jay跟他說了一些話，當然謝謝他的鼓勵。
𝟐𝟎𝟐𝟎/𝟏𝟎/𝟎𝟒，倫敦清晨/臺北時間𝟕𝐀𝐌，全世界倫馬跑者，沒有民眾熱烈鼓舞士氣掌聲尖叫聲，只有自己。
原訂𝟐𝟎𝟐𝟎/𝟒月為倫敦馬拉松，因為𝐂𝐎𝐕𝐈𝐃-𝟏𝟗(武漢肺炎)疫情持續，與3月東京馬拉松，『僅限菁英選手參賽』，但世界各地的我們仍可以透過網路、視頻轉播收看。
而東馬(東京馬拉松簡稱)大會，已在幾個月前將跑者/選手物資，空郵到世界各地的參賽者手中。
倫馬(倫敦馬拉松簡稱)，大會則與美國其他𝟔大馬同步分別舉行線上虛擬馬拉松，意指：
跑者自選場地、定位𝐆𝐏𝐒、按錶起跑、直到𝟒𝟐.𝟏𝟗𝟓𝐊𝐌(𝟐𝟔.𝟑𝟖𝟓英里)錶停，成績、跑步過程地圖上傳⏫資料至大會𝐀𝐏𝐏，取得成績，當然，這不算在𝟔大馬成績排名計算裡。𝟐𝟎𝟐𝟏疫情能結束能順利舉辦時，我會親自前往、再跑一次！
我要拿的是：
𝟔大馬滿貫，也是馬拉松至高殿堂。
(我老公是澳門🇲🇴第一☝🏻個取得滿貫者)
我是𝐋𝐨𝐧𝐝𝐨𝐧 𝐌𝐚𝐫𝐚𝐭𝐡𝐨𝐧 𝟑𝟑𝟒𝟑𝟔，🇹🇼臺灣參賽者，雖然是虛擬馬也會盡力。
我是𝐍𝐨：𝟑𝟑𝟒𝟑𝟔，很開心完成了也破了原本PB33分鐘🥰，無敵開心 賽後評分: 明年疫情結束能順利舉辦，會再親自飛往跑一趟☺️ 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% | | 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.27 km  Nike 4% 累積 : 395.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'18" | 00:06'18" | | 2 | 06'07" | 00:12'25" | | 3 | 05'57" | 00:18'22" | | 4 | 06'04" | 00:24'26" | | 5 | 05'57" | 00:30'23" | | 6 | 05'55" | 00:36'18" | | 7 | 05'52" | 00:42'10" | | 8 | 05'57" | 00:48'07" | | 9 | 05'59" | 00:54'06" | | 10 | 06'07" | 01:00'13" | | 11 | 06'06" | 01:06'19" | | 12 | 05'53" | 01:12'12" | | 13 | 06'00" | 01:18'12" | | 14 | 06'11" | 01:24'23" | | 15 | 06'07" | 01:30'30" | | 16 | 06'19" | 01:36'49" | | 17 | 06'09" | 01:42'58" | | 18 | 06'02" | 01:49'00" | | 19 | 05'57" | 01:54'57" | | 20 | 05'45" | 02:00'42" | | 21 | 05'57" | 02:06'39" | | 22 | 06'10" | 02:12'49" | | 23 | 06'19" | 02:19'08" | | 24 | 06'20" | 02:25'28" | | 25 | 06'28" | 02:31'56" | | 26 | 06'34" | 02:38'30" | | 27 | 06'34" | 02:45'04" | | 28 | 06'46" | 02:51'50" | | 29 | 06'25" | 02:58'15" | | 30 | 06'38" | 03:04'53" | | 31 | 06'45" | 03:11'38" | | 32 | 06'48" | 03:18'26" | | 33 | 06'46" | 03:25'12" | | 34 | 06'36" | 03:31'48" | | 35 | 06'49" | 03:38'37" | | 36 | 06'28" | 03:45'05" | | 37 | 06'55" | 03:52'00" | | 38 | 07'02" | 03:59'02" | | 39 | 06'45" | 04:05'47" | | 40 | 06'40" | 04:12'27" | | 41 | 06'37" | 04:19'04" | | 42 | 06'20" | 04:25'24" | | 42.1 | 06'14" | 04:25'46" |
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全馬 | 04:24:43 | 06:16/km | 第12馬
澳門
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