原本一直和平共處的跟腱疼痛，在5月中的一次間歇跑練習時惡化了，經過醫師超音波檢查後，診斷原因是阿基里斯腱撕裂傷，於是在6/6做了PRP(自體血小板增生療法)，經過2個多月的休息跟數次的回診，開始了辛苦的打掉重練過程。
　　這段期間主要是以輕鬆跑為主，距離從3KM、4KM....逐步增加，這兩個月的月跑量從70多K逐步增加到90多K，雖與受傷前動輒150-200K月跑量相比差了很多，但能重新開始跑，我已感到很滿足。
　　今天的賽事，我把它當成期中的10K測驗，因為近期幾乎都沒有做速度練習，原本只預計55-60分完賽，但開跑後感覺狀況還不錯，便一直跟在女總三後面跑，順利地以52分完賽，跑完後跟腱的狀況也還OK，接下來假日LSD的距離要開始逐漸增加了，不然11月份開始幾場原本年初因疫情延後的半馬賽事，可能會跑得很辛苦。