3.2 km | 01:07:21 | 21:15/km日期: 2020-10-02 08:57 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 20'52" / 21'08" / 31'33" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'07" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'57" (+05'08") | 169 / 3169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'52" | 00:20'52" |
| 2 | 21'08" | 00:42'00" |
| 3 | 31'33" | 01:13'33" |
| 3.2 | 25'58" | 01:17'57" |
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