宅宅男🏠 2014/11/13 訓練日誌

宅宅男🏠 台東
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宅宅男🏠

10.1 km | 00:49:07 | 04:52/km

日期: 2014-11-13 21:10 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 05'23" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 04'50" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 04'39" / 05'12" /

半馬之前最後ㄧ役

11月累積里程 : 150.75 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Sc Fang, 張佑安和其他 56 人說推

留言

觀看另 3 則留言

宅宅男🏠 Jason yu 謝謝你希望ㄧ切順利

2014-11-14 00:53 ·

1 個人推

士林勇為了証明活著就是要奮鬥⋯

2014-11-14 01:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'00"	00:10'23"
3	05'00"	00:15'23"
4	04'50"	00:20'13"
5	04'50"	00:25'03"
6	04'50"	00:29'53"
7	04'40"	00:34'33"
8	04'40"	00:39'13"
9	04'50"	00:44'03"
10	04'39"	00:48'42"
10.1	05'18"	00:49'07"

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成績 : 04:56:26

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